logo-shape

Sei stanca di...

Non riuscire a perdere peso
ed avere il metabolismo sempre più lento?

Non riuscire a perdere peso ed avere
il metabolismo sempre più lento?

Contare le calorie e pesare gli alimenti della dieta?

Contare le calorie e pesare ogni
giorno tutti gli alimenti della dieta?

Dover seguire duri allenamenti per perdere peso?

Dover seguire duri allenamenti per perdere peso?

SHAPE YOURSELF

Il primo programma di dieta chetogenica studiato su misura che ti permetterà di iniziare già dai primi 10 giorni a bruciare grassi e a perdere peso con facilità, grazie anche all’introduzione diretta dei chetoni.

Foto dottoressa

adatta alle
tue abitudini

A differenza delle altre diete chetogeniche, è facile da eseguire, il tuo corpo entrerà da subito in chetosi bruciando le cellule di grasso localizzate e rispetto ai pasti prescritti dal nutrizionista, spenderai molto meno e potrai mangiare gli alimenti freschi che preferisci.

A differenza delle altre diete chetogeniche, è facile da eseguire, il tuo corpo entrerà da subito in chetosi bruciando le cellule di grasso localizzate.

Non solo, rispetto ai pasti chetogenici prescritti dal nutrizionista, qui spenderai molto meno e potrai mangiare gli alimenti freschi che preferisci.

bruci i grassi
localizzati

Questa è la caratteristica sbalorditiva della dieta chetogenica: se il corpo non trova zuccheri nel sangue, per produrre energia è costretto a prendere le riserve di grasso.

Quello che brucerai saranno solamente i grassi e andrai così a dimagrire esattamente dove vuoi tu.

Questa è la caratteristica fondamentale e sbalorditiva della dieta chetogenica.

Nel momento in cui il corpo, per produrre energia, non trova zucchero nel sangue, è costretto a prendere le riserve di grasso

Quello che brucerai saranno solamente i grassi depositati e andrai così a dimagrire esattamente dove vuoi tu con un sacco di energia.

perdi peso
velocemente

Questa dieta viene utilizzata sempre più spesso negli ospedali nel trattamento dei grandi obesi, proprio per la sua caratteristica di far perdere peso velocemente grazie all’attivazione dei processi bio-chimici e allo stato di chetosi in cui da subito entrerà il tuo organismo.

shape yourself

Piano Alimentare Chetogenico su misura per TE

Piano Alimentare Chetogenico
studiato su misura per TE

Shape YourSelf è il primo programma alimentare studiato sulle esigenze e caratteristiche personali dell’individuo che in breve tempo ti farà:

Che cosa sono i chetoni
e perchè la dieta
chetogenica funziona?

Guarda questo breve video!

Guarda questo breve video!

Dimagrire non è mai stato
così semplice…

Dimagrire non è mai stato così semplice…

…e potrai continuare a mangiare il tuo cibo preferito.

La prima cosa che farai sarà sottoporti ad una diagnosi approfondita da parte dei nostri specialisti in modo da proporti la migliore strategia adatta alle tue esigenze.

i risultati

Guarda chi lo ha già fatto

Un amico mi ha fatto conoscere questa sfida.
Dio sa quanto ne avevo bisogno.

E mi ha chiesto: “Cos’hai da perdere adesso?”

Quelle parole mi hanno spinto ad impegnarmi al 100% durante i 90 giorni della sfida.

I risultati: un aspetto fisico migliore, una salute migliore, un enorme aumento di autostima e molti nuovi amici.

Andrea

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

Il mio obiettivo finale con la Challenge è di perdere 100 kg. Ho iniziato a maggio.
Pesavo 175 kg.

Ero scettica inizialmente perché ho provato diversi programmi per tutta la mia vita e nulla aveva mai fatto davvero effetto.

Ho perso 75 kg in 6 mesi
La mia sfida continua.

Roberta

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

3 mesi fa ho ricominciato ad allenarmi seriamente e così ho deciso di mangiare bene e utilizzare i prodotti giusti per aumentare la massa muscolare.

L’obiettivo che mi ero prefissato era di 3 kg in 3 mesi. La cosa sorprendente è che per raggiungere questo obiettivo mi ci sono voluti solo 2 mesi e ho anche notato un notevole miglioramento delle prestazioni.

Giulio

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

Non riuscivo più ad accettare il mio corpo.

Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a perdere peso senza stressarmi e vi era proprio quello che mi serviva.

Anche se ho perso pochi chili rispetto a quello che volevo perdere, ho perso ben 15 cm sul giro vita. Sono davvero molto soddisfatta.

Giovanna

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self
freccia

i risultati

Guarda chi lo ha già fatto

Un amico mi ha fatto conoscere questa sfida. Dio sa quanto ne avevo bisogno.

E mi ha chiesto: “Cos’hai da perdere adesso?”

Quelle parole mi hanno spinto ad impegnarmi al 100% durante i 90 giorni della sfida.

I risultati: un aspetto fisico migliore, una salute migliore, un enorme aumento di autostima e molti nuovi amici.

Andrea

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

Il mio obiettivo finale con la Challenge è di perdere 100 kg. Ho iniziato a maggio.
Pesavo 175 kg.

Ero scettica inizialmente perché ho provato diversi programmi per tutta la mia vita e nulla aveva mai fatto davvero effetto.

Ho perso 75 kg in 6 mesi.
La mia Sfida continua.

Roberta

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

3 mesi fa ho ricominciato ad allenarmi seriamente e così ho deciso di mangiare bene e utilizzare i prodotti giusti per aumentare la massa muscolare.

L’obiettivo che mi ero prefissato era di 3 kg in 3 mesi. La cosa sorprendente è che per raggiungere questo obiettivo mi ci sono voluti solo 2 mesi e ho anche notato un notevole miglioramento delle prestazioni.

Giulio

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self

Non riuscivo più ad accettare il mio corpo.

Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a perdere peso senza stressarmi e vi era proprio quello che mi serviva.

Anche se ho perso pochi chili rispetto a quello che volevo perdere, ho perso ben 15 cm sul giro vita. Sono davvero molto soddisfatta.

Giovanna

risultati dieta chetogenetica metodo shape your self
freccia

Stai pensando che ottenere risultati così, in breve tempo non sia possibile?

Ti spiego perché invece non lo è…

…e di come già dai primi 10 giorni riuscirai a perdere peso.

E’ questione di chimica, e di un processo chiamato CHETOSI.

L’organismo “entra” in chetosi quando si assumono pochi carboidrati, il 25% di proteine e il 75% di grassi buoni, a questo punto il tuo corpo si ritrova obbligato ad utilizzare l’unica fonte energetica rimanente, i grassi depositati nel tuo corpo.

Per farlo si avvale dei corpi chetonici che si “nutrono” letteralmente di lipidi, ovvero le cellule dell’organismo che contengono grasso.

Cosa cambia tra il nostro programma e le altre diete chetogeniche?

La maggior parte delle aziende che propone diete chetogeniche, in realtà non fa altro che proporti semplicemente pasti sostitutivi costosissimi e poco saporiti che a fine mese vanno ad incidere molto sul bilancio familiare, senza tenere conto di quelle che sono le tue abitudini e il tuo stile di vita.

Ecco perché noi abbiamo deciso di avvalerci di un team di dietisti/nutrizionisti che assieme alla nostra esperienza e a alla riprova scientifica, ci ha reso in grado di fornire un piano strutturato su tutte quelle che sono le esigenze personali e garantire una formula che ti permetterà di perdere peso velocemente e con facilità.

Non ci credi?

Richiedi subito la consulenza gratuita per scoprirne di più.

shape yourself

Come funziona il programma

1. analisi
personale

Andiamo a scoprire e ad analizzare quali sono le tue abitudini, il tuo stile di vita e le tue caratteristiche personali; dove e quanto vorresti dimagrire in base alla tua struttura fisica, in modo da raggiungere risultati mirati e su misura per te.

2. analisi
fisiologica

Questo è uno degli aspetti più importanti del nostro lavoro, ovvero capire se il paziente è in salute o ha situazioni particolari, come  menopausa, obesità, ipotiroidismo, diabete, colesterolo o trigliceridi alti, tumore, attacchi di fame.. per indirizzarlo verso  la sua dieta perfetta.

3. analisi
alimentare

Con Shape YourSelf manterrai
buona parte delle tue abitudini alimentari
potendo continuare a mangiare i tuoi cibi preferiti (dopo l’analisi) e grazie all’introduzione diretta dei chetoni non dovrai seguire nessuna dieta ferrea, ma dimagrirai ugualmente
e a partire da subito.

A nessuno piace contare i grammi degli alimenti o le calorie da introdurre ogni singolo pasto.

Con Shape YourSelf manterrai
buona parte delle tue abitudini alimentari potendo continuare a mangiare i tuoi cibi preferiti (dopo l’analisi) e grazie all’introduzione diretta dei chetoni, non dovrai seguire nessuna dieta ferrea, ma dimagrirai ugualmente
e a partire da subito.

freccia

dieta chetogenica

I principali vantaggi

1. Alta percentuale di successo

2. Perdita di peso significativa e motivante

3. Semplicità della dieta

4. Assenza di attacchi di fame nervosa

5. Assenza di fame a partire dai primi giorni del programma grazie all’effetto saziante dei corpi chetonici

6. Protezione della massa muscolare grazie all’apporto di proteine

7. Energia e benessere grazie ai corpi chetonici

8. Sicurezza scientifica

9. Miglioramento della pelle

10. Risultati tangibili e duraturi, diminuzione delle adiposità localizzate e della circonferenza vita

domande frequenti

Hai ancora qualche dubbio?

Considerando che la dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede la restrizione di carboidrati il nostro organismo brucerà i grassi in eccesso arrivando a perdere più velocemente peso e a sviluppare massa muscolare magra.

La perdita di peso dipende da soggetto a soggetto, ma in ogni caso i risultati sono visibili già terminata la prima settimana.

Durante la prima settimana si può arrivare anche a perdere 2-4 kg, ma si tratta per lo più di liquidi corporei. Poi si continua a scendere di peso con una media di 1-3 kg a settimana in
funzione della stazza corporea.

Per approfondire questa tematica segui gli articoli del Blog.

Si, potrebbero verificarsi diversi effetti collaterali.
Si possono manifestare nei primi 3-4 giorni, ma dopo passano:

  • cefalea (presente in circa un terzo dei pazienti, tende a scomparire spontaneamente entro 72 ore)
  • disturbi gastrointestinali come: nausea, vomito, diarrea,
  • crampi muscolari
  • insonnia, sonnolenza
  • vertigini
  •  ipoglicemia

Però non tutti questi sintomi si manifestano, dipende sempre da persona a persona.

Può capitare invece che se ne manifestano diversi insieme. In questo caso si parla di cheto-influenza o keto flu. Si tratta di una sorta di “influenza da chetosi”, in quanto si hanno sintomi simili a quelli dell’influenza classica, che può durare solo qualche ora oppure dai 2 ai 4 giorni

  • Per chi ha problemi renali (Insufficienza renale)
  • Per chi ha problemi di cuore (Insufficienza cardiaca, Aritmie cardiache, Infarto, attacco ischemico transitorio o ictus pregressi negli ultimi 12 mesi)
  • Per chi ha Insufficienza grave epatica
  • Per chi soffre di Diabete di 1 tipo
  • Per chi ha Porfiria (è un insieme di malattie rare, per la maggior parte ereditarie, dovute a
    un’alterazione dell’attività di uno degli enzimi che sintetizzano il gruppo eme nel sangue)
  • Per le donne in Gravidanza e durante l’allattamento
  • Per chi ha Malattie psichiatriche

Assolutamente no perché nel nostro programma è previsto anche il piano di mantenimento che ti permetterà di mantenere la linea e non recuperare mai più i chili persi.

Quindi cosa succede dopo una dieta chetogenica?
Semplicemente si reintroducono gradualmente i carboidrati.

Perché gradualmente?
Perché di solito durante la dieta chetogenica introducendo pochi carboidrati al giorno viene poco stimolata l’insulina che deve riabituarsi gradualmente ad essere secreta in dosi ottimali e inoltre si introducono poche calorie e quindi bisogna alzare progressivamente il metabolismo.

Durante la fase di transizione si potrebbe perdere ancora un po’ di peso, in quanto l’apporto
calorico rimane comunque al di sotto del metabolismo basale finchè non si arriva ad una dieta bilanciata normocalorica.

Online si trovano moltissime diete “già pronte”, ma sono molto rischiose per la salute, quindi se vuoi ottenere risultati garantiti e avere la certezza di mantenerli nel tempo è assolutamente necessario farti seguire da un esperto.

La dieta chetogenica viene utilizzata dai medici in ospedale per la cura degli obesi ed è l’unica dieta che garantisce una perdita di peso consistente, in poco tempo e ha la funzione di disinfiammare il corpo.

Il nutrizionista dopo un’attenta anamnesi e valutazione della tua composizione corporea potrà dirti le giuste quantità di carboidrati, grassi e proteine che potrai assumere.

Non è la stessa dieta per tutti, ogni dieta sarà personalizzata in base all’obiettivo che la persona deve raggiungere, in base alle proprio problematiche e gusti alimentari.

Dopo qualche giorno verrà eseguito l’esame delle urine, con delle strisce di ketur test, per verificare che il corpo sia entrato in chetosi.

Per ulteriori informazioni segui la parte informativa del Blog.

Richiedi gratis
una consulenza

Richiedi una consulenza gratuita

Scopri come iniziare a bruciare grassi già dai primi 10 giorni, senza rinunce e senza pesare i pasti.

Dove Siamo

Viale Aldini 2/D
40136 Bologna (BO)

Orari

da Lunedì a Venerdì
dalle 9.00 alle 19.00

Vuoi maggiori informazioni?

Dieta chetogenica

Ultimi Articoli del Blog

shape yourself

Come nasce l'idea?

nutrizionista bologna lara cocchi

SHAPE YOURSELF nasce da un’idea di Lara Cocchi e da come il cambio della sua alimentazione le ha migliorato la vita.

Ho 48 anni, 3 figli ormai grandi e una vita lavorativa molto intensa, ero arrivata al punto di sentirmi stanca qualsiasi cosa facessi…

Un piano di scale e andavo in affanno, giocavo a golf e alla 5^ buca mi mancava il respiro, fino a che ho deciso di sottopormi ad accertamenti medici.

Risultato? Ero anemica, ma non solo; l’epatologo mi ha anche diagnosticato la celiachia.

Di primo acchito non ci potevo credere e da un momento all’altro ho dovuto stravolgere le mie abitudini e per molti aspetti anche la mia vita.

Ho iniziato così uno scrupoloso regime alimentare aglutinato e nel giro di poco tempo i valori del sangue si sono normalizzati.

Alcuni sintomi, al contrario invece peggiorano, fino al punto di non riuscire a mangiare nulla senza incorrere in un fastidiosissimo gonfiore addominale.

Un giorno, parlando con una mia amica, vengo a sapere di questa nuova dieta, ancora per lo più sconosciuta, dieta che le aveva incredibilmente migliorato le condizioni di vita, rendendola così soddisfatta che si rammaricava di non averla conosciuta ed iniziata prima

Dieta senza glutine e con pochi carboidrati.

Inizialmente ero scettica, ma in ogni caso ho deciso di provarla e fin da subito noto la differenza: gonfiore eliminato ed inaspettata leggerezza; riuscivo a digerire con facilità, senza stress e senza patemi d’animo per quello che mangiavo.

Quello che ho fatto è stato in pratica seguire inizialmente una dieta ipocalorica, ma successivamente passare alla dieta chetogenica, la quale mi ha veramente cambiato la vita.

A quel punto ho deciso che non potevo tenere per me questo segreto, ma al contrario dovevo, volevo diffonderlo, aggiungendo però al il mio percorso, anche la competenza di uno specialista, in modo che, senza indugi, le persone si potessero fidare creando un piano studiato nei dettagli e costruito ad hoc sulla base delle loro esigenze.

A quel punto ho deciso che non potevo tenere per me questo segreto…

Al contrario, dovevo, anzi volevo diffonderlo, aggiungendo però al il mio percorso, anche la competenza di uno specialista, in modo che le persone si potessero fidare creando un piano studiato nei dettagli e costruito ad hoc sulla base delle loro esigenze.

dieta chetogenica

Vuoi maggiori info?

guida gratuita dieta chetogenica shape your self

Shape YourSelf © Copyright 2020
VARCO SRL - Sede legale: BOLOGNA (BO) Via Lidice 8, CAP 40139 | CF e N.Iscr. al Registro Imprese di Bologna: 03784161204 | N. REA: BO - 546056

logo

Scarica Ora la Tua Guida Ufficiale della Dieta Chetogenica!

Inserisci la Tua Email per ricevere subito la Guida!