Oggi parliamo di gravidanza e dieta chetogenica. La Cheto spopola sempre di più, dall’America all’Europa non si fa che parlare d’altro e anche vip e sportivi approfittano di questa miracolosa dieta che sembra assicurare un dimagrimento “facile” e repentino.

Che cos’è la dieta chetogenica

Lo ripetiamo in quasi tutti i nostri articoli, ma facciamo sempre un breve accenno nel caso fosse il primo articolo che leggi su che cos’è la dieta chetogenica.

Si tratta di un regime dietetico che induce l’organismo in uno stato cronico definito di chetosi, una condizione metabolica per il quale vengono prodotti corpi chetonici.

Normalmente i corpi sono già presenti nel sangue, ma in quantità trascurabile, e quello che fanno è nutrirsi dei lipidi presenti all’interno delle cellule lipidiche. 

Ecco perché appare come rivoluzionaria, perché apparentemente, semplicemente diminuendo la propria quota di carboidrati e assumendo una dieta ricca di grassi e proteine si può entrare in questo stato di chetosi.
Da li sembra essere tutto in discesa e si inizia così a bruciare esclusivamente il grasso localizzato. Ciò che tutti vorrebbero perdere

Non è così semplice

Chiaramente non è tutto oro quel che luccica, perché mantenere lo stato di chetosi è molto difficile, basta un piccolo sgarro, un po’ più di carboidrati e il corpo inizierà immediatamente a consumare gli zuccheri che ha a disposizione.

Si tratta infatti di una condizione che limita molto la vota sociale e spesso può risultare frustrante.

Ecco perché il metodo Shape YourSelf ha deciso di aiutare i propri clienti mettendo fine alla tortura della dieta, mettendo a disposizione dei prodotti che contengono direttamente i chetoni.

Questo significa che assumendoli regolarmente il proprio organismo entrerà in stato di chetosi da SUBITO e anche il regime alimentare sarà molto più semplice da seguire. 

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Dieta chetogenica, gravidanza e allattamento

Gravidanza e allattamento sono periodi della vita molto delicati, nel quale è bene fare attenzione alla maggior parte delle abitudini che si hanno.

Solitamente nel momento in cui si scopre di aspettare un bambino, molte delle cose che si facevano fino al giorno prima vengono interrotte immediatamente. 

Una gravidanza stravolge lo stile di vita di una donna per 9 mesi e poi ancora per tutto il periodo dell’allattamento.

Anche l’alimentazione richiede cambiamenti, proprio per questo è sempre bene e necessario farsi seguire dal proprio specialista durante tutto il percorso.

Dopo questo periodo però sono molte le donne che lamentano il fatto di faticare a tornare al proprio peso forma e che comunque sia dura farlo, soprattutto quando anche i ritmi di vita vengono cambiati proprio in funzione del bambino appena arrivato.

Ecco che anche in questo caso la dieta chetogenica può essere un’ottima alleata.

Il dottor. Umberto Longo, apprezzato e seguito nutrizionista di Roma spiega di come lui spesso prescriva un periodo di dieta chetogenica alle proprie pazienti, in modo che possano ritornare in fretta al loro peso e sentirsi nuovamente in forma. 

Inoltre come detto prima la keto diet ha proprio il vantaggio di permettere una perdita di peso repentina, ma soprattutto nei punti critici, ovvero quelli dove vi è la presenza di grasso localizzato che solitamente sono i più difficili da smaltire.

Ecco perché possiamo definire la dieta chetogenica una delle migliori diete da utilizzare post gravidanza.

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Lara Cocchi