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- Partiamo dalla DIETA MEDITERRANEA ad oggi la più conosciuta al mondo, sottoposta ad innumerevoli studi ha riscontrato effetti positivi e negativi, vediamoli insieme….
- La DIETA CHETOGENICA si basa su una buona riduzione di carboidrati, inducendo l’organismo ad una condizione di chetosi e non avendo a disposizione glucidi , utilizza a scopo energetico i grassi , convertendoli in corpi chetonici. Così facendo sarà possibile bruciare il grasso già presente nel
corpo ed eliminare le adiposità localizzate, con conseguente riduzione di peso immediato. - DIETA PALEOLITICA, risale a 2 milioni di anni fa e prevede tutti prodotti naturali derivanti dall’agricoltura, dalla caccia e dalla pesca; si tratta di una dieta iperproteica.
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Parliamo della dieta ipocalorica con pasti sostitutivi, con prodotti ben bilanciati nella loro composizione di carboidrati, proteine e grassi e ricchi di sostanze nutritive, che quindi possiedono tutte le caratteristiche di un pasto ideale.
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